跑道上的那些奇葩

2019-03-21 21:23 | 阅读时间: 4分

昨晚,经过2天的休整,我又恢复了日常的健身打卡,按照计划,昨晚该跑5公里。


成都总算又暖和了一些,春天的感觉更浓,很自然地,跑步、快走的人也多了起来。


我和平常一样,不紧不慢跑自己的5k,人多,穿插来穿插去,虽然谈不上多愉快,但也算乐在其中。


我正要加速,突然,前面不到2米处的女孩儿停在跑道中央,我的正前方...停顿也就算了,还突然逆行一步,眼看要撞上我,我下意识往右倾斜,紧急躲开……


我的妈呀,还好反应快,还好做足了准备运动


跑完,左脚脚踝处始终有点不舒服,今早发现,左脚的脚踝肿了


我忍不住想问候那个女孩的母亲。


从衣着来看,那是个等男朋友的女孩子,川大华西校区风景美丽,谈恋爱哪儿不能去,偏偏要在跑道上添堵?


这就是跑道上的奇葩,自己不运动,又想满足假装运动的成就感,关键是,你挡在跑道正中央干嘛?!


顺便说一下,我见过的跑道上的奇葩行为。


1,穿着牛仔裤、板鞋跑步的,你们的膝盖不会疼吗?很多人都害怕跑步伤膝盖,其实原因不外乎2个,要么是服装不对,要么是姿势不对受力不均。牛仔裤、板鞋弹性不够,加重膝盖受力就再正常不过了。


虽然看上去挺酷,但是长久下去,容易产生男性的前列腺、女性的私处炎症。


2,结伴运动,或者跑步,可以打发无聊,增进感情,是很好的消遣选择,不过前提是不要挡别人的路。并排跑,同进退,直到把几根跑道全都挡完,更有甚者,情到深处,高谈阔论,声音之大生怕周围的人听不清楚似的,


3,身型好的,装备不一定洋气。装备洋气的,一般是开始动没几天的。节奏不紧不慢,身型又还可以的,基本上坚持比较久。


总之,健身,是个好事情,现在也是中产阶层的热门话题之一,但还是应该注意一下细节,不影响别人正常的锻炼。不然,贴金不成,反而有失身分,毕竟,最好的妆容,一是健美的身段,再就是内外兼修的涵养,简称“气质”。


【微博找我】@国际贸易乐姐,高级公共营养师。17年天然动植物提取物(API)国际贸易从业经验。2012前出口为主,主要为业内世界前三大巨头:BASF、CARGILL、OCEAN NUTRITION等提供医药与化妆品中间体。2012后转型主营进口消费品:

1】@朗熙鱼油:TG高纯深海鱼油,天然更好吸收。6大与众不同,没有第2家。90天效果提升70%,重金属、溶剂残留不到同类产品200分之一。


2】朗熙Nathae全营养膳食补充剂,自然精华,健康无负担。

-------------------------------------------------------------

深海鱼油可补充Omega-3(欧米茄3)不饱和脂肪酸,是清理血管垃圾的高效方式之一,深海鱼油的作用被越来越多的人认识到,越来越多的人从中受益,且因其服用方便,性价比高,现在已经成为预防和辅助调理三高等心脑血管疾病的较高效方式。


选鱼油,首选TG型天然深海鱼油。


目前市场上的TG型天然深海鱼油非常少,有来自法国原装进口的朗熙深海鱼油,保存了深海鱼油的天然营养结构,利于吸收。每一粒都精雕细琢,纯净高贵,有害残留少到忽略不计或未检出,可放心选购!

朗熙沙丁鱼油:调节三高,保障心脑血管健康,血管清道夫。EPA:DHA=3:2


朗熙凤尾鱼油:关节炎,减轻炎症,关节小保姆


朗熙金枪鱼油:增智明目,聪明好伙伴。帮助胎儿、儿童智力和视力发育,帮助长时间用脑和用眼过度成人以及老年人延缓视力和记忆力衰退。


朗熙南极磷虾油:调节内分泌,缓解痛经,保养女性卵巢子宫,由内而外抗衰老,调理睡眠和情绪。


朗熙鱼油,6大与众不同,难找第2家!


特色1:原料FOS国际认证


产业链可追溯,不能过度捕捞,产量有限


特色2:双国际专利浓缩提取


盛夏不粘连、无胆固醇、无转基因、无副作用


特色3:营养成分多2-4倍


高含量,小身材,更适合您的膳食营养补充


特色4:重金属不到普通鱼油1/200


欧盟与中国权威机构双重检测,双重安全保障


特色5:小巧玲珑,易吞服,仅1.4厘米


特色6:德国定制食品级铝瓶天然保冷


身体健“朗”,心有灵“熙”,选朗熙,万事兴!


【➕微信,免费吃朗熙】➕朗熙鱼油官方微信:186-2831-3265,把您爱的人三高指标发过来,免费吃朗熙鱼油。


分享到
微信好友
朋友圈
新浪微博
QQ
QQ空间

参与评论

登录后参与评论

营养师乐姐

高级公共营养师,微信号:186-2831-3265

56

文章

10154

浏览

+ 关注
生意
营养师乐姐专属微名片
 

app彩票下载

爱写作的“生意人”生意都不会差!

手机验证码登陆 | 忘记密码?
没有帐号?注册

app彩票下载

爱写作的“生意人”生意都不会差!

已有帐号?登录

app彩票下载

爱写作的“生意人”生意都不会差!

去登陆
没有帐号?注册

app彩票下载

爱写作的“生意人”生意都不会差!

帐号密码登录
没有帐号?注册